Aj nové zábradlie môže vyzerať ako staré


Od momentu, kedy som si nechala namontovať nové zábradlie na balkón neubehol ani rok. Preto skoro trafil šlak, keď som sa na neho nedávno pozrela zblízka. Zakúpila som si oceľové zábradlie, ktoré sa krásne lesklo a poviem vám, nebolo vôbec lacné. Hovorila som si však, že ide o dlhodobú investíciu a v konečnom dôsledku aj takýmito vecami zhodnocujem cenu môjho bytu. Ak však okolo vás bývajú netolerantní susedia, váš balkón obsadili holuby alebo ak na zábradlie radi vykladáte nohy či vešiate bielizeň, vedzte, že aj nové zábradlie bude po krátkej chvíľke vyzerať ako storočné a ošarpané.Žena v kapucni fajčí cigaretu.jpg

Cigaretový popol od susedov, rovná sa pohroma pre zábradlie
Suseda, ktorá sa len prednedávnom nasťahovala do bytu nad mnou, je silná fajčiarka. To by som však nezistila, ak by som si nezačala na svojom krásnom novom zábradlí všímať kopy popolu. Viete čo je najhoršie? Ak si ten popol nevšimnete okamžite a stihne na neho napršať, s krásnym lesklým zábradlím je amen! Ostanú na ňom neskutočne škaredé fľaky, ktoré sa nedajú umyť. Existujú dva spôsoby, ako takémuto niečomu zabrániť. Choďte za susedmi skúste sa s nimi dohodnúť. Ak to nepomôže, čo nepomohli ani v mojom prípade, tak si na vrch balkóna nainštalujte drobnú striešku, ktorá popol zachytí.Žena na balkóne pije kávu a má vyložené nohy na bielom zábradlí.jpg

Holuby, ach tie holuby!
Som milovníčkou zvierat, takže by mi ani nenapadlo likvidovať holuby. Asi ste to videli už aj vy. Proti týmto vtákom sa používajú také kovové hroty pripevnené na parapetách. Keď toto vidím, tak sa n robí úprimne zle. Musím však uznať, že trus holubov je viac než odolný voči akýmkoľvek čistiacim prípravkom a na kovových materiáloch dokáže zanechať skutočne závažné škody. Prosím vás, nekántrite holuby. Mne pomohol obyčajný mini strašiak zapichnutý do kvetináča, ktoré má okolo seba kúsky igelitu. Holuby sa ho boja ako čerta a už neničia moje zábradlie.

Ako nám pomáha vitamín A a kde ho nájdeme?


Potreba vitamínov je u každého z nás iná. Vo väčšom množstve by sme ich mali prijímať v čase, keď nás trápi choroba alebo pravidelne športujeme. Ich nedostatok je záťažou pre naše telo, no ich prebytok môže byť tiež škodlivý.
 
Ako nám pomáha vitamín A
Vitamín A nazývaný aj retinol zohráva významnú úlohu pri raste a bunkovom vývoji a spomaľuje proces starnutia. Pomáha nám udržiavať zdravú kožu, zrak a zuby. Prispieva tiež k obranyschopnosti nášho organizmu a zlepšuje našu imunitu. Neodmysliteľnú úlohu zohráva tiež pri udržiavaní zdravých a funkčných slizníc tráviaceho a dýchacieho ústrojenstva a prispieva k zdraviu močových ciest.Mrkvová šťava.jpg
 
Kde ho nájdeme
Môžeme ho nájsť v živočíšnej aj rastlinnej potrave. V živočíšnej potrave sa však získava priamo a naše telo z neho získava karotén.
 
Živočíšne výrobky:

  • Pečeň
  • Mliečne výrobky a syry
  • Vaječný žĺtok
  • Ryby a rybí tuk

 
V rastlinnej podobe z neho získavame provitamíny, z ktorých naše telo dokáže vyprodukovať retinol.
 
Rastlinné výrobky:

  • Mrkva
  • Marhuľa
  • Špenát
  • Melón
  • Mango
  • Broskyňa
  • Paprika
  • Cereálie

 
Čo spôsobuje jeho nedostatok
Ak naše telo má nedostatok retinolu, môže nám to spôsobiť rôzne kožné choroby a ochorenia slizníc, oslabenú imunitu a náchylnosť na infekčné ochorenia, problémy so zrakom, anémiu, šeroslepotu (zhoršené nočné videnie).
 
Čo spôsobuje jeho prebytok
Ide o druh vitamínu, ktorý sa rozpúšťa v tukoch, nie vo vode. To znamená, že pri predávkovaní sa nám z tela nevyplavuje močom, ale ukladá sa v tele. Ak trpíte jeho prebytkom, napovedia Vám to príznaky ako slabosť, únava, nechutenstvo, bolesti hlavy, zvracanie.
 
Užívanie v tabletkovej forme
Ako pri väčšine vitamínov je prospešnejšie ich získavať z potravy. Ak ho však máte nedostatok a potrebujete svoje telo vrátiť do rovnovážneho stavu, je možné ho užívať aj vo forme tabletiek. Vždy je však potrebné dodržiavať predpísané dávkovanie. Zvýšenú pozornosť pri tabletkovej forme užívania je potrebné venovať užívaniu s inými liekmi, pretože sa môžu vzájomne ovplyvňovať. Ide napríklad o tieto druhy liekov:Mandľové mlieko.jpg

  • Antibiotiká
  • Lieky znižujúce zrážanlivosť krvi
  • Lieky na kožné choroby (napr. akné alebo psoriázu)
  • Lieky na liečenie vysokej hladiny tukov v krvi
  • Antikoncepčné tabletky
  • Hepatotoxické lieky – lieky, ktoré sú obzvlášť toxické pre pečeň

 
Kedy sa vyhnúť jeho užívaniu
Zvážiť jeho užívanie by sme mali najmä počas tehotenstva, kedy je potrebné sa poradiť o užívaní s lekárom. Pri poruchách absorpcie tukov (celiakia, ochorenie pankreasu alebo pečene) hrozí, že telo nebude schopné ho vstrebať. Rovnako ak pijeme nadmerné množstvo alkoholu, zvyšuje to nežiaduce účinky na našu pečeň.

Categories: Zdravie

Vaše domáce podnikanie


Stať sa podnikateľkou z domu je veľmi dobrý nápad. Keďže máte doma malé deti, dochádzať denne niekam do práce je dosť nemysliteľné. Vy ale viete, že vám vzniká denne pár hodín na sebarealizáciu.
Môžete si privyrobiť, predsa len príspevky od štátu sú dosť nízke a dnes už je možné, aby si matka na materskej dovolenke privyrábala.
Čo všetko sa dá robiť popri starostlivosti o dieťa? Možností je viac. Stačí si premyslieť, v čom ste dobrá, či viete niečo vyrábať, či sa chcete venovať predaju, alebo poskytovať nejakú službu.

tkaní

Môžete vyrábať:

  • hračky pre deti, či už šiť napríklad zvieratká, alebo figúrky z dreva, papiera
  • šiť oblečenie, posteľné obliečky, obrusy, paplóniky a vankúše do postieľok
  • štrikovať, háčkovať, tkať, vyšívať obrusy, alebo dekorovať oblečenie
  • vyrábať ozdobné predmety, šperky, doplnky do domácnosti
  • piecť domáce koláče, torty, zákusky
  • maľovať obrázky, mandaly, kamienky
  • vyrábať rámiky na fotografie
  • kytice z umelých kvetov

Sú rôzne možnosti, ako dať ľuďom vedieť, čo vyrábate a ako si to môžu od vás kúpiť. Urobiť si vlastnú propagáciu.

Môžetepredávať:

  • zapojiť sa do katalógového predaja, napríklad kozmetika, pomôcky na varenie, čistiace prostriedky…
  • v spolupráci s firmami, ktoré sa zaoberajú telemarketingom oslovovať klientov po telefóne
  • online second-hand

Poskytovať rôzne služby:

  • robiť prieskumy po telefóne, alebo online
  • spracovávať účtovníctvo
  • prepisovať texty, preklady
  • písať poviedky, články, román
  • doučovať deti, vyučovať hru na hudobnom nástroji
  • žehliť prinesené oblečenie
  • robiť opravu oblečenia

výroba

Možností je veľa. Keď sa vám bude dariť, môžete pokojne v tomto biznise pokračovať aj po materskej dovolenke. Budete paňou svojho času. Vieme, ako sa zamestnávatelia tvária, ak je žena často doma s chorými deťmi. Takto budete deťom k dispozícii kedykoľvek a zároveň môžete viesť úspešný biznis.

Aké výhody prinesú vášmu autu hliníkové disky?


V detailoch je krása alebo nikdy ich nepodceňuj. Táto veta dokonale vystihuje v prípade automobilov častú úvahu či siahnuť po hliníkových alebo skôr plechových diskoch. A vieme, že každý ma na túto tému zrejme odlišný názor, preto sa k tejto úvahe pripojíme takisto formou tohto článku.

ráfky

Ak sa pozrieme na minulosť, víťaz alebo lepšie povedané voľba bola pomerne viditeľná a jasná, bol ňou plechový disk, nakoľko tie kvalitnejšie hlinikove disky boli pre nás novinkou a neboli dostupné v takom množstve ako dnes. A samozrejme ak áno, vyššia bola tiež cena. Ale dnes už môžeme priznať, že hliníkový disk má vo viacerých smeroch http://www.teraz.sk/regiony/kolony-vo-vsetkych-smeroch-liptaci-bloko/287536-clanok.html navrch a poskytuje viac kvalitatívnych výhod. Koniec koncov sme svedkami jeho rastúcej popularity a je považovaný predsalen za modernejší a tiež štýlovejší variant. Preto sa stáva voľbou u mnohých, čo nechcú „len disk na kolese“, ale požadujú niečo viac vrátane praktickej stránky a dizajnu.
Pozrime sa preto konkrétnejšie na to, aké pozitívne stránky prinesie práve voľba z hliníku.

  • Bezpečnejšia brzdná dráha, ktorá bude vďaka nižšej záťaži kratšia
  • Menšia spotreba, a teda úspora paliva, takisto menšie opotrebovanie pneumatík a bŕzd
  • Dlhšia životnosťdiskov, za ktorú je zodpovedný práve hliníkový materiál
  • Komfortná jazdaje stránka, pod ktorú sa dokáže podpísať takisto výber vhodných pneudiskov, najmä tých hliníkových

hliníkové disky
Väčšina týchto opisovaných vlastností je platná za predpokladu, že hliníkový disk je hmotnosťou ľahší, než ten plechový. Predovšetkým nižšia záťaž je faktorom pohodlnejšej a bezpečnejšej jazdy ako aj menšieho opotrebovania a nižšej spotreby.
Známou slabinou alu (hliníkových) diskov je tak zrejme vyššia cena, ale ak zvážime úsporné kvality a dlhšiu životnosť, nevraviac o ďalších opisovaných stránkach tak môžeme povedať, že na druhej strane sme zaplatili za viditeľnú kvalitu a určite tak išlo o rozumnú investíciu.

Vypime si!


Približne šesťdesiat percent z našej celkovej hmotnosti tvorí práve voda. Hovoríme teda o jednej zo základných zložiek nášho organizmu. Tekutiny sa nachádzajú vo všetkých orgánoch, bunkách a tkanivách. Pri jej nedostatku naše telo nefunguje tak, ako by malo. Dochádza k dehydratácii, z dôvodu ktorej sa z tela nemôžu vyplavovať škodlivé a odpadové látky, trpia kĺby, svaly a taktiež naša pokožka.

voda
 
Prejavy dehydratácie:

  • prudké zmeny nálady
  • problém s vylučovaním
  • závrate
  • mdloby
  • celková podráždenosť
  • vyčerpanosť
  • bolesti kĺbov a svalov
  • vyschnutá pokožka (najmä na perách)

 
 
Všeobecne odporúčaná denná dávka tekutín pre dospelého človeka, sú dva litre čistej vody. Toto číslo, je však naozaj iba orientačné, pretože organizmus každého z nás funguje veľmi rozdielne.

minerálka
 
DETIvo veku štyri až osem rokov, by denne mali vypiť približne liter vody. Medzi ôsmym až pätnástym rokom, je to už minimálne liter a pol. V období intenzívneho dospievania, teda až do veku osemnástich rokov, by tínedžeri mali vypiť minimálne jeden celých šesť litra vody, pokojne však i oveľa viac, dokonca až dva a pol litra.
DOSPELÍ nad devätnásť rokov, by mali denne prijať minimálne spomínané dva litre tekutín. Ideálne hodnoty sa u žien, pohybujú okolo dva celých sedem litra a u mužov až okolo štyroch litrov.
SENIOROM sa odporúča rovnaký pitný režim ako u mládeži medzi pätnástym až osemnástym rokom života.
 
Konkrétne množstvo tekutín, ktoré by sme počas dňa mali prijať, samozrejme závisí aj od iných faktorov, ako je vek. Napríklad počas letných horúčav sa denná spotreba vody môže u dospelého človeka vyšplhať na sedem až osem litrov, a to najmä vtedy ak vykonávame akúkoľvek fyzickú aktivitu. Rozhoduje aj naša váha. Vo všeobecnosti platí, že na desať kilogramov hmotnosti, by sme mali prijať tri až šesť decilitrov tekutín. Pri niektorých ochoreniach, ako je napríklad diabetes, je taktiež potrebný vyšší príjem tekutín.

Vzájomná ázijsko-pacifická dohoda, ktorá nebude závislá od účasti USA


Až 11 krajín podpísalo dohodu týkajúcu sa vzájomného ázijsko-pacifického obchodovania, najnovším členom je aj Kanada. Dohoda vznikla ako reakcia na nedávne zavedenie povinných ciel Donalda Trumpa. Ázijské  a pacifické krajiny tak vytvoria voľný obchod medzi sebou, čím budú vzájomne podporovať svoju ekonomiku bez vysokých poplatkov, aké by im hrozili za prevoz v prípade obchodovania s USA, a bez zbytočne zdržujúcich komplikácii a dohadov, aké by ich stretli pri obchodovaní s Európou. Vytvorili tak navzájom obchodujúci spolok, ktorý je v rámci možností pre tieto krajiny najideálnejším.

amerika

Pôvodná dohoda bola podpísaná už v roku 2015 a zahŕňala Spojené štáty, Japonsko a po ekonomickej stránke najvplyvnejšie štáty z oblasti Tichého Oceánu. Rozpor však nastal až nedávno, kedy sa Trump rozhodol z tejto dohody vystúpiť. Ostatným štátom tak odstupom USA hrozila až 40 % strata a tým pádom oslabenie ekonomiky. Pretože Spojené štáty tvorili až takmer polovičný podiel tohto vzájomného obchodovania. Zavedením ciel zo strany USA tak ostatné štáty obnovili štruktúru dohody aby vytvorili alternatívu, v ktorej by nemuseli byť závislé od tohto chýbajúceho člena a ďalšej spolupráce s ním, ktorá by po novom pre ostatné krajiny znamenala podstatne vyššie náklady.

týmová práce

•         Ostávali im teda na výber 3 možnosti. Podvoliť sa Spojeným štátom s tým, že by tieto ostatné krajiny zostali v nevýhode kvôli vysokým poplatkom za clo, či hľadať nové spojenectvo s Eú, s ktorou by však bola nová spolupráca náročná a komplikovaná, alebo vytvoriť tak už spomenutú ázijsko-pacifickú dohodu s tým, že pôjde o voľný obchod vyhovujúci všetkým zúčastneným krajinám.
V tejto novej dohode však nepôjde čisto ibao obchodné záležitosti, ale budú sa preberať aj nové formy týkajúce sa napríklad práv a pracovným podmienok zamestnancov, ale aj nové plány pre ochranu životného prostredia a ešte mnohé iné sľubné dohody. 

Bankujeme pomocou mobilu


Banky idú takisto s dobou. Preto dnes máme vo svojich mobiloch dostupné aplikácie, ktoré nám umožňujú mať prehľad a narábať s našim bankovým účtom pomocou mobilu. Je to pohodlnejšie ako stáť radu a počúvať nevrlé stonania a nadávky. Tieto aplikácie sú ľahko dostupné do našich mobilných zariadení. Ktoré banky majú svoje aplikácie a ako fungujú? Hneď to rozpíšem a vysvetlím.

peněženka
                                                Wave 2 Pay
Aplikáciu stiahneme cez Google Play, App Store, alebo Windows Phone. To záleží na tom, aký operačný systém v mobile používame. K mobilnej aplikácii požijeme nálepku, ktorá je na našej bankovej kartičke. Aplikácia nám poskytne jednoduchý a základný prehľad o zostatku na našom účte, prehľad o transakciách a o aktivácii a deaktivácii nálepky. Aplikácia patrí spoločnosti VÚB Banka. Bezpečnsoť je zabezpečená pri platbe nad 20 eúr pomocou PIN kódu.

kreditní karta

                                                   Zuno
Jedná sa šikovnú a prehľadnú aplikáciu. Zuno vyhrala titul za najlepšiu bankovú aplikáciu.  Z tohto dôvodu sa pracuje na Zuno Mobile Banking 2.0, ktorý má zaujímavé vychytávky. Máme možnosť zvoliť si 6 produktov, o ktoré sa najčastejšie zaujímame. Prehľad o účte máme i keď aplikáciu nespustíme, teda pomocou widgetu. V aplikácii je možné vytvoriť i inkaso a trvalý príkaz. Služba IBAN skener je skvelá, vďaka nej nemusíme číslo IBAN opisovať, stačí ho len naseknovať a odoslať. Beta verzia je už dostupná na Google Play i App Store, ale pozor- zatiaľ sa jedná o beta verziu, čiže ešte sa nejedná o dokončenú, 100 % funkčnú aplikáciu. Ale u pôvodnej aplikácii Zuno sa báť nemusíte.

debet
                                                Smartbanking Sk
Opäť sa jedná o najlepšiu bankovú aplikáciu, tentoraz podľa hodnotenia samotných uživateľov. Ocenenie za túto službu v mobile si zaslúži Tatra Banka. Aplikácia využííva inteligentý spôsob ochrany súkromia. Vpustí nás na základe nášho otlačku prsta. Smartbanking v podstate zahrňuje všetky služby, ktoré som už opisoval pri vyššie zmienených aplikáciách. Smartbanking si naviac potrpí na ochranu uživateľovho súkromia.